陶玉玲(八一电影制片厂退休演员，81岁)：我是一个当兵的，我现在生活在总政第二干休所。我81岁，大家看我还可以，但是不等于没有病，得病并不可怕，重要的是你要战胜它。我得过三次癌症，但是我活得很快乐，很幸福。
讲到老年人该怎么养生，我觉得要有规律，我早上起来必定要打四套太极拳，三套太极剑，在我们总政大院里面，有一个王管理员一直带着我们坚持好多年，是非常好的养生方法。另外就是上老年大学，学习书法。我为什么要学书法？我觉得写字能让我安静下来，我有时太浮躁了，一天到晚这个活动，那个活动，心里面总是有什么事。但是把纸一铺，把墨一放，我写个《心经》，写个《兰亭序》，写毛主席诗词，我就可以坐那儿两三个钟头不动，当然我写得不是很好。我们老干部学员经常让我写，我就给人家写个“九九艳阳天”。
我感觉到写书、写字，对自己身体也是一个锻炼，对自己也是修养。今天我看书法家出的书，就觉得自己跟人家差了十万八千里，虽然我80多岁了，我慢慢学还可以进步。
我得过三次癌症，一次是20年前，拍戏回来看牙，人家医生看着我这儿长了一个包，去301医院一查，是囊腺癌，本来要毁容，把眼睛拿掉，经过301医院医生精心的治疗，保住了我的眼睛没有毁容，所以非常感谢他们。
第二次是体检发现的，所以我建议大家，不管有钱没钱，家里的孩子一定要带父母每年体检一次，这个很重要。少吃一块肉不要紧，体检还是必需的。这次体检说我背上有阴影，我上301医院，一查是肺癌，还好发现得早；前年，我发现脸上怎么又长了一个痣。所以我希望我们的老年朋友们，要关心自己身上有没有多长出来什么小东西。我这一颗痣当时想肯定没什么事，毛主席这儿还有一颗痣呢，但我还是不放心，又到301医院，医院让我去外科，又到皮肤科，一查是基底细胞癌，赶快做了手术。
三个癌症对我来说肯定紧张，但是，我相信我们中西医结合比外国好得多，我实在是尝到中医的甜头，我吃了十年中药，我去拍戏，我去参加活动，都带着煎中药的锅。还有，我觉得人要有毅力，不管你有多少病，一定不要怕，要乐观对待，就能战胜疾病。
雷恪生(中国国家话剧院退休演员，79岁)：我看报纸说中国有两亿多老年人，已经步入老年社会，关于老年人的保健也好、医疗也好、各方面的条件也好，国家应该重视。
关于我的身体，不瞒大家说，最近这一两个月不好，一两个月之前，我三年五年都不上一趟医院，这一两个月之内，一个礼拜得跑三四趟医院。我前一段时间演话剧，是带着病演出的，腿疼得不行，咬着牙上台。我问大夫是怎么回事？大夫问您多大了，我说差两月就80岁了，他说您这是腿上长皱纹呢。老年人能不长皱纹吗？您80了，腿才有反应，有的五六十就反应了。我说我从来没这样过，现在开始了，说明人老先老腿，人到了老年，各种各样的毛病就找上来了，所以医疗、养老各方面要跟上。
我还想说一句，到这岁数什么都看淡了，现在就想干点自己能干的，干点自己喜欢干的，那是最美！
马增蕙(单弦表演艺术家，79岁)：
今天很高兴能参加中国社会养老创新发展论坛。我是个唱单弦的，从艺75周年，前不久刚办了一个研讨会，纪念我的老师，开研讨会那天我说了，这给我画了一个句号，我要从零开始，重视单弦的继承和传承工作。
在我传承工作当中，我收的徒弟其中有一个就是开养老院的。所以对养老院有一些了解。我觉得老人问题是当前中国最严重的问题。政府必须要重视养老事业，要成立敬老院、养老院、幸福院，为老人着想。老人进敬老院，怎么也得花钱，不能白养老，这个价位是问题，价位高进不起，价位低，咱们赔不起。作为企业投资养老事业，必须达到三满意，就是政府满意，进驻者的老人满意，投资者、企业家也满意。怎么才能达到三满意，我希望在这方面多做调研、多做工作。
雷鸣东(书法家、国画家，70岁)：我今天现写了一幅字“老有所依、老有所养、老有所乐”。
老有所依，当前的社会这么好，出台了很多政策，尽管步入老年社会了，但老有所依，有政府坚强的后盾，不会让老年人受苦受罪的。
老有所养，不管是居家养老还是上养老院，老年人老了以后不要发愁没人养，有些儿女不孝顺，现在法律上已经说了，如果儿女不赡养老人，那就是违法。
老有所乐，你看街头巷尾很多在街头跳舞的老人，老头打乐器，越打越兴奋，年龄大一点离退休了，第一，生活有保障；第二，经济有能力了；第三，没事儿了。陶玉玲老师的所乐在哪儿呢？刚才她说她写“九九艳阳天”，其实她写得非常好，她一个劲的谦虚。这就是老有所乐。
我作为书法家，确实有很多退休的老干部找我学习书法、学习绘画，他们的精神很让人感动，他们的信念不见得要当书法家。但是掂起笔，就能锻炼好身体。我经常跟他们谈这个问题，在写字的时候，一站马步，无形中就是气功、站桩。
我今年也70多岁了，我的医保卡20多年都没用过，从来没有进过医院，我每天上午写字、画画，下午跟朋友们谈笑风生，在我那里大家谈论书画、谈论人生，充满了欢乐。晚上没事儿了，大家在一起唱唱歌，特别愉悦。大家都说一听我唱歌，别看我形象，谁也不相信我70多岁。
我觉得年龄大了，一定要身体好，心态好，不仅能给社会、给儿女减轻很多负担，还能给社会带来很大的乐趣，给大家带来很大的收益，大家看到你，也是个榜样。
张大礼(影视演员，60岁)：我现在60多岁了，刚刚步入老年。我觉得老年事业这个事太重要了，现在应该赶快重视起来。如今连二胎都放开了，二胎放开，各方面的年轻人都开始行动起来了。但是老年人不能不管，我觉得孝敬父母是最主要的，作为我们来讲，一定要孝敬父母，同时全社会都应该关心这个事。作为文艺工作者，我建议要多创造关爱关心老年人的影视剧作品。还有，我呼吁，关爱老人，企业家快来投资吧！
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