时间回到三年前。那时候，每年中秋节一过，坝上地区天气逐渐转冷，张志美就开始了“猫冬”——由于身体不好，她只能在炕上熬过漫长的冬季，等到来年五月再下床劳动。这样的日子，张志美已经熬了十多年。
从卧床休养到成为“瑜伽达人”，张志美生活的变化，离不开玉狗梁村的第一书记——卢文震。
2016年正月十七，春节的气息还未完全散去，卢文震根据组织安排，来到了距离石家庄400多公里外的张家口市张北县玉狗梁村，担任第一书记。
玉狗梁村地处张北县最北部，从县城开车到这里需要两个小时。由于位置偏远、交通不便、经济落后，村里的年轻人大多选择外出务工。“村里本来有160多户，但是走的走、搬的搬，现在只剩下三分之一，现在最年轻的老人都有五六十岁，加之没有任何资源，玉狗梁村脱贫难度极大。”卢文震说。
再难也要完成脱贫任务。卢文震首先要做的就是了解贫困户家庭情况。在走访中，卢文震发现当地村民都喜欢盘腿而坐，这让他联想到了瑜伽中的“盘莲花”动作。“在玉狗梁村，60%以上的贫困户是因病致贫，防止因病致贫，就要从源头抓起，最好的办法就是不生病。”卢文震说。
没有全民的健康就没有全民的小康。音乐教育专业毕业的卢文震很快利用自己的专业特长，晚上跟随电脑上的教学视频学习，白天再教授给乡亲们，几个月下来，练瑜伽的村民从最初的8个人发展到50多个人，就连村里90多岁的老奶奶也常来“凑个热闹”。每天早上五点半，乡亲们下地之前就赶过来练一会儿，下午三点再练一会儿，练完就去给牲畜割草，这已经成为玉狗梁村村民的习惯。
瑜伽练得越来越火热，但是来自外界的争议声也越来越大。
“这天天盘个腿算个啥扶贫?能挣到钱吗?”
“有这精力还不如去种个菜呢，好歹饿不着!”
“我看啊，这就是个糊弄人的!”
……
村民的议论让卢文震陷入沉思，怎样把瑜伽转化成实实在在的票子?卢文震想到了一种方式：直播。从那以后，卢文震不定期组织大家进行网络直播，直播内容虽然只是简单的瑜伽动作练习，但是每次都有上万人点击观看。如今，他们的直播账号已经有近10万的粉丝量，卢文震还将村民们平时练习的50多个瑜伽动作整理成教学视频，在直播平台上售卖。“每份的售价只有19元，短短几个月已经已经卖出去500多份。”卢文震介绍。2018年，玉狗梁村又举办了第一届农民瑜伽运动会，吸引了全国的瑜伽达人前往这座“网红村”体验瑜伽文化，卢文震又趁机组织大家卖起了土特产。“玉狗梁”这个名字从此传遍了瑜伽圈，火遍了大江南北。
如今，每天早上村民们就自发聚集在广场上。75岁的老奶奶能做“坐姿单腿绕头”、73岁的老爷子能做“头手倒立”、68岁的大婶能做“双腿绕头合掌”……“身体好了，村里的风貌也不一样了。”卢文震感慨，“从前只有留守老人的村子死气沉沉，现在不仅年轻人回来了，互联网也在村里推开了，封闭的小山村也逐渐跟上了时代的步伐。”随着村民的瑜伽水平越来越高，卢文震有了更大胆的设想：如果能带领着乡亲们走上2022年冬奥会的开闭幕式舞台，让全世界看到中国农民的精气神，那就更好了!
玉狗梁村借助瑜伽，不仅帮助村民们强健了体魄，还带来了可观的旅游收入。在张家口市蔚县，一批退休老干部依靠自身的工作经验和资源优势，帮助贫困村的村民们改善了落后面貌，有效提升了内生动力。
2018年6月，蔚县组织本地户籍的厅、处、科级离退休老干部投身到村党支部的脱贫攻坚工作中，一方面抓牢群众基础，另一方面根据自己多年的工作经验，谋划植根农村的致富路子。“不要觉得我们年纪大了，在全县脱贫攻坚工作中我们还要当先锋，给全县百姓搞出个样来!”最终，包括蔚县原人大副主任连元德在内的九名退休老干部被选中，连元德则被分配到了全县条件最艰苦的村庄之一——下宫村乡西庄头村。
“原以为青山绿水，现实却给了一个下马威。”连元德说。西庄头村地处燕山山脉腹地，但是这里不仅没有“悠然见南山”的意境，反而是一个经济落后村和远近出名的上访村。“村民们的想法集中不到一起，连村长都选不出来，还咋指望着脱贫致富?”但是连元德依然决心不改。“蔚县的脱贫攻坚任务非常艰巨，我人老但是心不老，也要像年轻人一样，为脱贫攻坚出一把子力气!”
在西庄头村入口处，一座堆放了半个多世纪的垃圾山是西庄头村最醒目的“标志”。每年夏天，数米高的垃圾山飘散的恶臭在全村弥漫，“苍蝇老鼠多得很，常年在这样的生活环境里哪能不生病?”第一次看到这样的“大场面”，连元德面露怒色。为了改善村容村貌，他刚到村没几天，就开始带领大家清理垃圾山，经过半年时间两次大规模的清运，沉积了半个多世纪的垃圾被运走了，一片宽敞的空地露了出来。
“这样一片空地，建一座小广场岂不是很好?”连元德的“小心思”还不止这些。身兼“蔚县太极拳协会会长”一职，连元德准备在全村推广太极拳，借助体育活动组织村民们上党课，宣传扶贫政策。
几个月的时间，一座有模有样的太极广场建起来了，连元德开始教授大家打太极拳，没用多久，太极队伍越来越壮大，从最初的三五人发展到八十多人。“在西庄头村，打太极拳是一种时尚，几乎每人都会练两招。”连元德骄傲地说。
现在的西庄头村，健身的村民多了，前来观光的游客多了，青山绿水也多了。“没有比人更高的山，没有比脚更长的路。”贫困群众是脱贫攻坚的对象，更是脱贫致富的主体。在张家口，像玉狗梁村、西庄头村这样通过创新扶贫载体激发出群众自力更生、艰苦奋斗的例子还有很多。从“要我脱贫”到“我要脱贫”，张家口市摸索出了一条新路。
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